प्रोटीन पाउडर स्कूप विभिन्न रंगों और आकारों में उपलब्ध हैं। विभिन्न प्रोटीन सप्लीमेंट में विभिन्न वजन सामग्री और विभिन्न आकार के स्कूप होते हैं। प्रोटीन पाउडर चम्मच का आकार विशेष प्रोटीन पाउडर की शक्ति और आवश्यकता पर निर्भर करता है। आम तौर पर एक चम्मच में 13-15 ग्राम प्रोटीन पाउडर होता है। जबकि, एक एकल
मट्ठा प्रोटीन स्कूप का वजन लगभग 29 ग्राम है। कुछ प्रोटीन को एक बार में 2 चम्मच लेने का सुझाव दिया जाता है।
प्रोटीन पाउडर स्कूप हर किसी के लिए जरूरी चीज है क्योंकि प्रोटीन का नियमित सेवन एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है। हृदय, मस्तिष्क और त्वचा जैसे महत्वपूर्ण अंगों को ठीक से काम करने के लिए भी इसकी आवश्यकता होती है। 29 ग्राम
प्लास्टिक मापने स्कूप से लगभग 17 ग्राम प्रोटीन प्राप्त होता है। सोया प्रोटीन पाउडर के 44 ग्राम स्कूप में, केवल 21 ग्राम प्रोटीन होते हैं।
विभिन्न आकार के
प्रोटीन पाउडर स्कूप उपलब्ध हैं, क्योंकि पर्याप्त मात्रा व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। यह प्रोटीन पाउडर के प्रकार से भी प्रभावित होता है जो लेने पर निर्णय लेता है। यह
मट्ठा प्रोटीन स्कूप प्रीमियम गुणवत्ता वाले प्लास्टिक से बना है जो टिकाऊ है और इसके साथ एक हैंडल भी जुड़ा हुआ है।
प्रोटीन पाउडर स्कूप प्राप्त करें। किसी के लिए प्रोटीन की कितनी आवश्यकता होती है, यह विचार का विषय है, क्योंकि स्कूप का आकार पर्याप्त होना चाहिए, जो एक कमी वाले आहार का पूरक हो! आसानी से उपलब्ध विभिन्न प्रोटीन पाउडर के लिए कई स्कूप हैं।
