इष्टतम मुक्त

ये। इष्टतम मुक्त दुनिया के कुछ सबसे लोकप्रिय आहार पूरक हैं। वे पोषण मूल्य में बहुत अधिक हैं और बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं। प्रोटीन की मुख्य विशेषता है। इष्टतम मुक्त और यह एक तरल है जो पनीर के उत्पादन के दौरान दूध से अलग होता है। पीओ से पाउडर के रूप में, इसमें बहुत अधिक आवश्यक अमीनो एसिड के साथ उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन उत्पाद होता है।

इतने सारे लोग उत्पादों का उपयोग करते हैं इनकी तरह। इष्टतम मुक्त उनके उच्च प्रोटीन मान के कारण। यह अत्यधिक सुपाच्य प्रोटीन है जिसे शरीर में जल्दी अवशोषित किया जा सकता है। वे मांसपेशियों की वृद्धि को भी बढ़ावा देते हैं और शक्ति प्रशिक्षण के दौरान मांसपेशियों के रखरखाव में सुधार करते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि इन जैसे उत्पादों से निम्न रक्तचाप में मदद मिल सकती है।

इनमें से एक और लाभ है। इष्टतम मुक्त यह है कि वे रक्त शर्करा को कम करने और मॉडरेट करने में प्रभावी हैं। यह विशेष रूप से सच है जब उन्हें उच्च-कार्ब भोजन में जोड़ा जाता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक है जो टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित हैं। इन वस्तुओं में पाए जाने वाले प्रोटीन की उच्च खुराक को रक्त में सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन को कम करने के लिए दिखाया गया है, जो शरीर में सूजन को कम करने के लिए एक लंबा रास्ता तय करता है।

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